Kerti munka biztonságosan
Kerti munka biztonságosan
Tavasszal az egyik legjobb mozgási lehetőség a kerti munka. Pár szabadban eltöltött óra …
Hírek
HIV: robbanásszerű terjedéstől tartanak
Egészségügyi hírek
A segítő szakemberek úgy vélik, megfelelő felvilágosítás és megelőzés hiányában Magyarországon meredeken nőhet a …
Téli séta pici gyermekkel
Szabadidő
Itt a borús, hűvös téli időjárás, és ezzel a köhögés, nátha, megfázások időszaka is. Természetes, hogy …
Egy egyszerű vitaminbomba
Táplálkozás
A retek főként tavaszi csemegeként számon tartott zöldség, de magas vitamintartalma miatt az őszi és a téli hónapokban is nagyon hasznos lehet …
Túrára fel!
Szabadidő
Sokaknak igazi megkönnyebbülést jelentett, hogy véget ért a kánikula. Kora ősszel sincs azonban még rossz idő, igyekezzünk ezt kihasználni. …
Milyen étkezési zavar a diabulimia?
Egészségügyi hírek
Ahogy a bulimia sem túl gyakori étkezési zavar a nem cukorbetegek körében, szerencsére a diabulimia, azaz a cukorbetegséghez …
Az immunrendszer karbantartása: stresszkerülés és stresszoldás
Lelki egészség
A tartósan fennálló krónikus stressz jelentősen károsíthatja immunrendszerünk működési hatékonyságát, így …
Erősítsd az önfegyelmed!
Lelki egészség
Akármibe fogsz, mindig elfogy a lendületed, elakadsz, aztán feladod? Önfegyelmed erősítésével olyan önszabályozó …
A szabadidő hasznos eltöltése
Szabadidő
Mi az, hogy szabad idő?
A kérdés könnyűnek látszik, mégsem az.
Általánosságban azt mondhatnánk, az a szabadidő, amikor azt …
Mit tegyünk, ha jön a pánik?
Lelki egészség
Mit tegyünk, ha jön a pánik?
Pszichológusok szerint a pánikroham átélése nagyon gyakori jelenség, de a roham még nem …
Meditációval a lelki egészségért
Lelki egészség
Ahogy mondják, a meditáció jót tesz a testnek és léleknek. Ugyanakkor egyre gyakoribb módja a különféle …
Állami egészségügy, magánfinanszírozás, vagy öngyógyítás?
Egészségügyi hírek
Az emberek jelentős része egyáltalán nem, vagy csak későn vesz igénybe egészségügyi szolgáltatásokat, – derült ki a …
