Leplezzük le a transzzsírsavakat!
Leplezzük le a transzzsírsavakat! Tudta, hogy a transzzsírsavak a természetben is előfordulnak? Rengeteg tévhit övezi a …
Tudnivalók a Rooibos teáról

Tudnivalók a Rooibos teáról

Rooibos – mostanában egyre többet hallunk erről a teaféléről. Tudtad, hogy Dél-Afrikában már régóta ismerik ezt a teafélét? Hogy tudd, mit iszol, eláruljuk róla a 10 legfontosabb tudnivalót!

1. A rooibos teát Európa csak nemrégiben fedezte fel, a dél-afrikaiak viszont már jó 300 éve ismerik jótékony hatásait.

2. Többféle – klasszikus, enyhén fahéjas, mangós, citrusos és mézes – változatban kapható.

3. A rooibos jelentése „vörös bokor” nevét a kiszárított levelek és a főzet jellegzetes pirosas színéről kapta.

4. A rooibos teában nincs koffein, ezért egész nap kortyolgathatod.

5. A rooibos tea kevesebb polifenolt tartalmaz, mint más teafélék, ezért még akkor sem lesz keserű, ha hosszú ideig állni hagyod.

6. A polifenol segít a szervezetnek a káros szabad gyökök semlegesítésében.

7. Az Aspalathus linearis nevű növény egy zöld, tűlevelű cserje.

8. A cukor nélkül elkészített rooibos teában egyáltalán nincs kalória. Mivel a tea eleve kissé édes, nyugodtan kipróbálhatod cukor nélkül.

9. Pontosan ugyanúgy kell főzni, mint a többi teát. Személyenként egy-egy filtert tegyél a csészébe, illetve a pohárba.

10. Jó, ha tudod, hogy nagyon finom a lehűtött rooibos tea is. Jégkockával, citrom- vagy narancsszelettel, esetleg egy kis nádcukorral kínáld.

forrás: www.hotdog.hu